规划关西自由行时，除了必排的京都、大阪，不少人会使用 JR PASS 延伸至冈山一带，这次要介绍更深度的旅游行程，带大家一起畅游「濑户内三都市」，也就是冈山县仓敷市、德岛县鸣门市、香川县琴平町这三座靠近濑户内海的都市，观赏鸣门漩涡、品尝DIY手打乌龙面、麝香葡萄圣代、并到仓敷美观地区散步等丰富行程，现在就一起看看「濑户内三都市3天2夜自由行行程」该怎么安排吧！

「濑户内三都市」3天2夜自由行推荐行程全整理！

Day 1：德岛县鸣门市

日本最大级常设展场的陶版名画美术馆「大塚国际美术馆」，一次看遍蒙娜丽莎、最后的晚餐、呐喊

在法国市内展示的莫内巨型画作「睡莲」，其陶版画于大塚国际美术馆户外展出

在大塚国际美术馆能近距离欣赏到《蒙娜丽莎》

位在鸣门市的「大塚国际美术馆」，是一次将26个国家、约1,000多幅西洋名画以陶版技术原尺寸再现、展示的艺术圣地，明明身处日本却像是逛遍了世界各地的美术馆。达文西《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》修复前后两个版本、梵谷的七幅《向日葵》、挪威孟克的《呐喊》等知名作品在此都能近距离观察，户外展出莫内《睡莲》作品，与真正的睡莲水池相交映，美丽又优雅。从B3至2楼，以古代至近代延伸共4公里的艺术大道，花一整天都逛不腻！

到咖啡馆品尝以画作为灵感的甜点

大塚国际美术馆的各式伴手礼

推荐到馆内的「吉维尼咖啡馆」（Café de Giverny）品尝创意甜点：以塞尚出名的苹果为灵感制作的「苹果派佐香草冰淇淋」，又或是梵谷出名的向日葵，其上则添加蒙布朗栗子尼的「向日葵蒙布朗蛋糕」，还有象征窦加的芭蕾舞澎澎裙而诞生的「Etoile蛋糕」，好看又美味。美术馆商店则可购买到许多与画作结合的创意伴手礼，像是有孟克《呐喊》烙印的铜锣烧，北海道红豆馅不会过甜非常美味；而以《倒牛奶的女仆》为发想，德岛牛奶制成的「MANMAROSA」点心，则很适合搭配下午茶；和「神户风月堂」联名的法兰酥、包装盒印有《最后的晚餐》修复前后版本的图案，相当值得收藏！

大塚国际美术馆
・地址：徳岛県鸣门市鸣门町土佐泊浦字福池65-1
・营业时间：9:30～17:00（入场券贩售至16:00截止），周一公休（若遇假日则隔日修休），一月有连续休假、其他不定休，8月无休
・费用：成人3,300日元，大学生2,200日元，高中生至小学生550日元
・交通方式：JR「鸣门」站搭乘公车至「大塚国际美术馆」约15分钟／自神户、大阪、京都搭乘高速巴士直达约1.5至2.5小时
・官方网站

气势十足！搭乘「漩涡汽船」就近观赏鸣门漩涡

大鸣门桥及漩涡是鸣门市代表的绝景

漩涡汽船UZUSHIO LINE船舱内部

德岛的鸣门海峡由于水位差及海底地形，海水在海峡间快速流动，产生了世界三大漩涡之一的特殊自然景观，最大可产生直径30公尺的世界最大级漩涡，相当值得专程前往欣赏！搭乘高速小型船「漩涡汽船UZUSHIO LINE」，不仅可以就近观赏不断生成的大小漩涡，还能拍到与大鸣门桥同框的美景，相当推荐。建议出发前可以对照官网上的潮汐表，锁定最适合观赏的时间点！

漩涡汽船UZUSHIO LINE
・地址：徳岛県鸣门市鸣门町土佐泊浦字福池65-63
・营业时间：8:00～16:30，每30分钟出发（航程约20分钟）
・费用：成人1,600日元，小学生800日元
・交通方式：自公车站「龟浦口」站步行约5分钟，或由「大塚国际美术馆」步行约5分钟
・官方网站（中文）

眺望鸣门内海绝景「四方见展望台」，品尝French Monstar人气点心

座落在鸣门skyline上的「四方见展望台」，能眺望有许多钓渔筏的鸣门内海，壮丽的景色使人动容，并能看到以爱心形状出名的无人岛「镜岛」。而位于展望台旁、2020年开设的「French Monstar」，成为鸣门市观光的最新地标，店家以「世界第一美味的展望台」为目标，能尽情眺望鸣门内海的美景，加上店铺装潢舒适而时髦，无论室内、室外的座位都很推荐。

阳光下呈现绝美蓝绿色的鸣门内海，可以在四方见展望台得见

在French Monstar一边赏景一边品尝美味甜点

店铺提供许多使用当地食材制作的甜点，曾获得濑户内土产大赏最优秀赏的超人气「鸣门金时奶油夹心饼干月鸣门」，是由扎实的烘烤饼干内夹芋头内馅；「漩涡草莓可丽露」外脆内软的口感也很美味，再搭配上酢橘苏打、草莓奶昔，适合在此度过悠闲的午后时光。

四方见展望台French Monstar
・地址：徳岛県鸣门市瀬戸町中岛田东山9
・营业时间：平⽇10:00～12:00，13:00～17:00，周末及假日10:00～12:00，12:30～17:00
・费用：月鸣门（鸣门金时）两片385日元，漩涡草莓可丽露275日元
・交通方式：JR「鸣门」站车程约20分钟
・官方网站

Day 2：香川县琴平町

DIY手打赞岐乌龙面必访「中野乌龙面学校」，还可现场吃

自己DIY做乌龙面必访「中野乌龙面学校」

在轻松欢乐的气氛下取得乌龙面毕业证书

除了品尝自制的乌龙面，也可直接点店家贩售的乌龙面（摄影：Taku）

来到以乌龙面出名的香川县，除了品尝之外更要体验DIY手打乌龙面！推荐大家来到金刀比罗宫参道上的「中野乌龙面学校」，不仅环境相当宽敞，拍照打卡道具样样俱全，乌龙面还能现做现吃！体验从面粉开始揉面，用双脚来回踩在面团上让面团变得坚实，是使赞岐乌龙面Q弹的秘诀，最后再切成细条状就完成，校方还会致赠一份附带杆面棍的毕业证书及食谱喔！将做好的乌龙面放入滚水中，搅拌煮至适当熟度后捞起，再加入葱花、生姜及酱汁就完成了，自己做的面条吃起来嚼劲十足、独一无二。除了面条之外，还可以付费追加温泉蛋、天妇罗、饭团等单品，也别忘了用餐后到商店去逛逛，添购乌龙面、酱油等伴手礼唷。

中野乌龙面学校
・地址：香川県仲多度郡琴平町796番地
・营业时间：9:00～17:00
・费用：2人以上1人1,760日元，体验时间约90分钟，需要最晚3天前预约（可线上预约）
・交通方式：JR「琴平」站步行约8分钟
・官方网站

一生必要参拜一次「金刀比罗宫」，最长1,368阶体力大挑战

香川县代表的景点就属每年有超过300万到访人次的「金刀比罗宫」，建筑在象头山上，有着到达本宫785段、奥宫1,368段阶梯的魔鬼历练，说是最难抵达的神社也不为过！

尽管参拜之路相当辛苦，金刀比罗宫每年仍吸引300万人次到访

从金刀比罗宫望去的琴平町景色

以保佑海上平安、商业繁盛出名之外，在江户时代一般民众无法自由旅行时，亦有让狗儿们代为前往金刀比罗宫参拜的习俗，使得这里也建有「金毘罗犬」的雕像。金刀比罗宫限定的幸福黄色御守非常有人气，从本宫眺望的琴平町景色也很值得一见！

金刀比罗宫
・地址：香川県仲多度郡琴平町892-1
・开放时间：大门6:00～18:00，御本宫7:00～17:00，奥宫9:00～16:30
・交通方式：自JR「琴平」站步行约10分钟至登山阶梯口，再往上步行至本宫约785阶梯、至奥宫约1,368阶梯
・官方网站

仅有五家准许贩售，「五人百姓池商店」加美代饴流传700年

使用小槌敲碎才能食用的糖果「加美代饴」

将糖果加入苏打，成为新感觉饮品

金刀比罗宫大门外有一间创业千年的老铺「五人百姓池商店」，700多年来持续贩售一款金黄色的「加美代饴」，品尝时要用小槌敲碎，用意在于可将碎片分享给无法远行前来参拜的亲友，共享福报。除了加美代饴，池商店还贩售许多四国、香川县的伴手礼，并不断推陈出新开发新商品，比如将糖果加入饮品中的「彩虹饴苏打汽水」，其实是与电影作品合作推出的饮品，清凉消暑又适合拍照打卡！

池商店
・地址：香川県仲多度郡琴平町933
・营业时间：9:00～18:00
・费用：加美代饴一盒500日元
・交通方式：自金刀比罗宫步行约10分钟
・官方网站

超有创意！「釜玉」乌龙面冰淇淋等你挑战

乌龙面冰淇淋，你想尝试吗？

推荐到金刀比罗宫表参道上的「酱油豆本铺」，一尝出名的「釜玉冰淇淋」！以乌龙面为发想，加入生姜、鸡蛋，制成有如面条形状的冰淇淋，并其上淋上葱花与酱油，吃起来口感十分特别，视觉上很冲击却也很美味，喜欢乌龙面的人一定要试试！

酱油豆本铺
・地址：香川県仲多度郡琴平町811
・营业时间：10:00～17:00
・费用：釜玉冰淇淋350日元
・交通方式：JR「琴平」站步行约10分钟
・官方网站

敷岛馆足汤

爬完金刀比罗宫的阶梯来泡足汤，实在太疗癒了！

「敷岛馆」是位在金刀比罗宫参道上的明治时期老铺旅馆，2019年由共立集团旗下的疗癒汤宿品牌「共立Resort」重新改建，并在门口增设了可免费使用的「足汤」。参拜过金刀比罗宫后，不妨就到这边浸泡热呼呼的温泉，消除双脚的疲劳吧！

敷岛馆
・地址：香川県仲多度郡琴平町川西713-1
・利用时间：9:00～16:00
・费用：足汤免费，可加购毛巾200日元
・交通方式：JR「琴平」站步行约8分钟
・官方网站

Day 3：冈山县仓敷市

半日游「儿岛Jeans Street」，40多间服饰杂货超好逛

高挂天空的牛仔裤是儿岛Jeans Street的特征

牛仔裤造型的钥匙圈

可从香川县琴平町经过濑户大桥移动而来的冈山县仓敷「儿岛地区」，是第一条日本制牛仔裤的发祥地，也是不少牛仔裤迷专程前往的圣地。从车站步行15分钟即可来到「儿岛Jeans Street」，聚集了约40间牛仔裤品牌、专门店，除了能买到牛仔裤，亦可找到不少牛仔布制的钥匙圈、托特包等杂货商品。当地「Rivets」咖啡厅更有外表相当神秘、咸香草口味的「蓝色牛仔冰淇淋」等你品尝喔！

儿岛Jeans Street
・地址：冈山県仓敷市児岛味野
・交通方式：JR「儿岛」站步行约15分钟
・官方网站

白天夜晚都迷人，「仓敷美观地区」租借浴衣散策

仓敷美观地区景色优美动人，图为作为观光案内所的「仓敷馆」

仓敷的夜景也相当迷人，不妨就在此住宿一晚

「仓敷美观地区」从仓敷车站步行约15分钟即可抵达，是一座保存了江户时代怀旧风情的建筑群，成排的白璧宅邸、柳树与仓敷川河畔相交映，洋溢复古雅趣，非常适合散步。

到仓敷美观地区搭乘小船游览仓敷川，相当有气氛

仓敷美观地区有名的「MT纸胶带」

仓敷美观地区的建筑充满特色，走进其中也会收获满满！比如作为观光咨询所的「仓敷馆」便被列为日本有形文化财，且可购买到仓敷川游船券。另外，还有收藏许多西洋名画的大原美术馆、Ivy Square 饭店、仓敷民艺馆，以及2022年新开设的「仓敷Sola商场」等建筑，小巷中则能发现「MT纸胶带」、「仓敷帆布」等手作爱好者绝对会大买特买的生活杂货店。也推荐换上浴衣搭乘人力车漫步街头，入夜后点灯的仓敷街道十分迷人，多住一晚更能深刻感受。

仓敷美观地区
・地址：冈山县仓敷市本町
・交通方式：JR「仓敷」站步行约15分钟

仓敷桃子总本店品尝麝香葡萄圣代，梦幻下午茶

仓敷桃子总本店位在仓敷美观地区

仓敷出名的水果圣代可以在仓敷桃子总本店品尝

来到冈山县，不能错过以当地盛产麝香葡萄、桃子制作的水果圣代，仓敷美观地区的「仓敷桃子总本店」就是一间总是大排长龙的名店。店铺依季节推出不同甜品，秋季推荐选择粒粒饱满的「麝香葡萄圣代」，以及能同时享用到麝香葡萄、紫苑葡萄、猫眼葡萄、柿子、水梨、苹果的重量级「秋天飨宴圣代」（Autumn special）等季节限定圣代，让人幸福感满分，若是冬季前来还有机会吃到梦幻的白色草莓圣代！

仓敷桃子总本店
・地址：冈山県仓敷市中央1-3-18
・营业时间：10:00～18:00，11月至2月10:00～17:00
・费用：麝香葡萄圣代2,365日元，秋天飨宴圣代2,750日元
・交通方式：JR「仓敷」站步行约15分钟
・官方网站

仓敷重要艺术殿堂「大原美术馆」

位于仓敷的「大原美术馆」是日本第一座以西洋美术为中心的私立美术馆

大原美术馆入馆后见到的第一幅作品，为儿岛虎次郎的画作

有着古代希腊罗马神殿般外观的「大原美术馆」创于1930年，是日本首座以西洋美术为中心的私立美术馆。实业家大原孙三郎与同为冈山县出身的画家儿岛虎次郎远赴欧洲，和当时的艺术家像是莫内、马蒂斯等直接收购画作，使得这里能看到莫内《睡莲》、马蒂斯《画家的女儿》等知名画作，并展出虎次郎本人及新锐艺术家的作品，来到仓敷一游时可别错过罗！

大原美术馆
・地址：冈山県仓敷市中央1-1-15
・营业时间：9:00～17:00，周一公休（依季节不同可能有所调整，请以官方网站为主）
・费用：成人1,500日元，高中生至小学生500日元（为2022年11月的费用）
・交通方式：JR「仓敷」站步行约15分钟
・官方网站

看完了这次的鸣门市、琴平町、仓敷市三都市介绍，是否觉得行程真是丰富又充满乐趣呢？最后，一起来看看充满动感的影片，更深度了解「濑户内三都市」的魅力吧！

这次为大家介绍了濑户内海三都市鸣门市、琴平町、仓敷市，除了可从台湾直飞冈山前往，亦可当作关西自由行的延伸，品尝当地的水果及甜点美食、欣赏世界级艺术巨作、享受濑户内海的好天气与海景，真是相当值得一游呢！赶紧把这篇文章收藏起来吧！

采访撰文、摄影：Isabelle 2022.10.20
责任编辑：Issue